Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

Psidium guajava pasti kalian tidak asing dengan buah yang satu ini, yaa buah yang berwarna putih dan merah dan terdapat biji di dalamnya, sering di sebut juga dengan jambu klutuk, atau jambu siki. Tanaman ini tanaman tropis yang berasal dari brasil yang di sebarkan ke indonesia lalu ke thailand. Buah ini banyak mengandung vitamin C rasanya keasam-asaman dan manis.

Kenapa di sebut dengan jambu biji? Karna terdapat banyak biji yang berukulan kecil pada bagian dagingnya. Ternyata banyak manfaatnya lhoo, buat kesehatan pada tubuh kita. 
1. Menjaga kesehatan jantung
2. Meredakan flu dan batuk
3. Melancarkan sistem pencernaan
4. Menurunkan kadar gula darah
5. Membantu mencegah kanker
6. Menurunkan berat badan
7. Menjaga kesehatan mata
8. Mencegah penyakit teroid
9. Meredakan strees
10. Meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh
11. Meningkatkan daya ingat
12. Mengobati penyakit demam
13. Memperlambat penuaan pada kulit
Dan menurut data pangan indonesia buah jambu biji itu banyak mengandung kalsium, fosfor, serat, kalium, dan zat besi. Jadi banyak sekali lho, manfaat dari buah ini, bagus juga untuk kesehatan pada ibu hamil. Biasanya jambu biji diolah menjadi bahan makanan maupun minuman, seperti sirup, permen, dan vitamin. (amd/ast)