Tags : Tips Sehat

Yang Terjadi Pada Tubuh Kita Setelah Olahraga

26 January 2021

Tak hanya protein, tubuh kita juga membutuhkan makanan serat tinggi untuk bantuan metabolisme nya, serta vitamin-vitamin lain seperti vitamin B kompleks untuk menjaga daya tahan tubuh, jika ingin lebi ...

Olahraga Kardio Untuk Menurunkan Berat Badan

20 January 2021

Menurut beberapa olahragawan yang penulis temui, seperti orang yang sering berlatih beban di Gym, perenang, pendaki, hingga pemain sepak bola, untuk membakar kalori tubuh, di haruskan ...

Lari Pagi Atau Sore: Manfaatnya untuk Pernapasan dan Kebugaran

30 December 2020

Lari, baik jarak pendek atau marathon jarak jauh, apakah sprint maupun jogging adalah olahraga yang efisien, mudah di lakukan dan tak membutuhkan pemanasan ekstra seperti olahraga beban cukup ...

Jaga Sungai, Jaga Kehidupan: Pentingnya Kebersihan

04 December 2020

Pelajari pentingnya menjaga kebersihan sungai untuk kehidupan yang sehat dan berkelanjutan. Temukan dampak pencemaran sungai terhadap lingkungan dan masyarakat. ...

Aterosklerosis: Penyebab Utama Penyakit Jantung dan Stroke

19 November 2020

Aterosklerosis adalah kondisi penyempitan dan pengerasan pembuluh darah akibat penumpukan plak. Artikel ini membahas penyebab, gejala, dan pengobatan aterosklerosis serta pentingnya diet sehat dan gay ...