Gaya Hidup dan Kesehatan

Langkah-Langkah Melatih Tubuh Ideal (2 -end)

05 January 2021

Tulisan ini adalah sambungan dari artikel sebelumnya Membentuk Tubuh Ideal sedang di artikel ini, ASURANSIKU.id merangkum tulisan : Untuk Kamu yang sedang Mengecilkan Badan dengan asumsi ...

Langkah-Langkah Melatih Tubuh Ideal (1)

05 January 2021

Dalam proses mengolah otot tubuh, umumnya di kenal 2 jenis, yakni body building dan body contest. Body Contest adalah program pembentukan tubuh yang bertujuan untuk membentuk otot secukupnya se ...

Test Kebugaran, Bagaimana Mengukurnya?

04 January 2021

Untuk menentukan seberapa bugar atau sehatnya kita, terdapat beberapa test olahraga yang biasa di tempuh. Salah satunya adalah cooper test, yang pertama di kenalkan oleh Dr. Keneth Cooper yang ...

Lari Pagi Atau Sore: Manfaatnya untuk Pernapasan dan Kebugaran

30 December 2020

Lari, baik jarak pendek atau marathon jarak jauh, apakah sprint maupun jogging adalah olahraga yang efisien, mudah di lakukan dan tak membutuhkan pemanasan ekstra seperti olahraga beban cukup ...

Melindungi Ibu: Perlindungan Terbaik untuk Tercinta

22 December 2020

Melindungi ibu tercinta dengan asuransi kesehatan dan jiwa dari ASURANSIKU.id. Dapatkan perlindungan terbaik untuk ibu di usia lanjut, dan beri rasa aman bagi keluarga. ...