Gaya Hidup dan Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih 3.5 Liter Sehari

08 March 2022

Kebanyakan orang lebih memilih minuman beraroma daripada air tawar. Padahal, mengonsumsi air putih minimal delapan gelas masing-masing merupakan anjuran yang membawa banyak manfaat. ...

Beragam Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental Anda

08 March 2022

Bersepeda belakangan ini menjadi salah satu olahraga favorit selain jogging dan lari. Selain itu, ada juga sejumlah jalur sepeda pribadi yang membuat Anda merasa lebih aman saat bersepeda. ...

Macam-Macam Olahraga yang Cepat Menurunkan Berat Badan

04 March 2022

Olahraga memang merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan, terutama jika dikombinasikan dengan pola makan yang tepat. Ada banyak jenis olahraga yang dapat membantu Anda menurunkan berat bada ...

Bikin Tubuh Sehat! Ini 5 Manfaat Berjemur di Pagi Hari

02 March 2022

Pagi hari adalah waktu terbaik untuk berjemur. Sinar matahari pagi menghasilkan sinar UV (sinar ultraviolet) yang mengenai permukaan kulit Anda dan diubah menjadi vitamin D oleh tubuh Anda. ...

Mengenal Jenis-Jenis Tanaman Obat Keluarga

01 March 2022

Sudah sejak lama masyarakat Indonesia menggunakan berbagai macam tanaman yang dapat memberikan manfaat kesehatan. Tanaman ini termasuk dalam kategori tidak mudah dibudidayakan. ...