021 806 00 828 / 
Mungkin bagi kita semua tidak asing dan familiar untuk mendengar kata air putih. Ya, air putih. Air yang kita minum sehari-hari. Kenapa di beri nama air putih? Karna memiliki warna yang bening atau jernih. Air putih adalah air yang memiliki zat oksigen dan molekul hidrogen. Dan memiliki kandungan yang baik bagi tubuh terutama pada tubuh manusia, air putih juga memiliki banyak kandungan mineral lain nya seperti magnesium, fosfor, dan kalsium.
Sebagai pelepas haus atau dehidrasi, dalam kehidupan sehari-hari kita di anjurkan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas. Bukan karena itu saja, ternyata air putih juga bisa lohh berfungsi sebagai salah satu makanan yang berkuah atau membuat bumbu dan menciptakan kuah yang berasa. Dengan mengkonsumsi air putih secara cukup dapat meningkatkan fungsi pada hormon kita, memecah dan melepas lemak, mampu memperbaiki hati, juga mengurangi rasa lapar.
Kurang mengkonsumsi air juga tidak baguss lohh teman-teman karena dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal, kelelahan, infeksi saluran urin, konstipasi, dan sebagainya.
Manfaat air putih bagi kesehatan tubuh :
1. Dapat menyehatkan pencernaan dalam tubuh kitaa
2. Menjaga kesehatan tulang
3. Baik untuk perawatan kulit
4. Meningkatkan daya ingat otak
5. Menghindari penyakit jantung
6. Menjaga tekanan darah
7. Mengatur lemak pada tubuh kita
Jangan remehkan air putih ! Karna, jika kita kekurangan cairan di tubuh kita akan menyebabkan dehidrasi bahkan sampai meninggal. Kebutuhan cairan setiap orang itu berbeda-beda, dan di sarankan kepada wanita dewasa takaran nya delapan gelas perhari dengan berukuran 200 ml, atau total 1,6 liter. Dan pria itu dengan takaran 10 gelas perhari dengan berukuran 200 ml atau total dengan 2 liter.
