021 806 00 828 / 
Berbeda dengan konten-konten sebelumnya yang mengajak pembaca untuk menjalankan gayahidup sejat secara mandiri, kali ini gaya hidup sehat yang dapat di terpakan bersama dengan keluarga tercinta.
Artikel ini tepat untuk para ayah maupun para ibu, karena terdapat tips yang di terapkan bagi sosok yang menjadi panutan di tempat tinggal, dan bisa di ajarkan pada anak-anak.
Istirahat Seimbang
Sebagai orang tua, tentunya para pembaca akan di ikuti dan di tiru oleh anak-anak, dan akan menjadi contoh juga bagi orang tua anda yang kemungkinan tinggal bersama satu atap bersama anda.
Tentunya begadang amatlah tidak baik dan tidak patut di percontohkan, maka dengan menerapkan tidur yang cukup atau istirahat seimbang turut mengajarkan gaya hidup sehat bersama keluarga.
Olahraga Teratur
Menerapkan waktu olahraga, sedikitnya 3kali dalam seminggu dengan durasi 30 - 45 menit adalah durasi yang tepat untuk berolahraga, untuk sekedar menjaga kebugaran dan dapat meningkatkan kualitas tidur, dan tentunya untuk me-reduksi stress.
Komunikasi
Kesehatan yang dimaksud tidak hanya kesehatan fisik, dengan menjalin komunikasi yang baik maka hubungan harmonis dan kenyamanan bersama akan menciptakan kondisi yang damai bagi penghuni rumah, dan tentunya kesehatan mental akan di dapatkan.
Pola Makan dan Konsumsi
Konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan pola makan yang teratur, akan menciptakan kebiasaan makan sehat bagi seluruh anggota keluarga, selain itu dapat meningkatkan rasa kenyamanan bersama.
Termasuk diantaranya mengolah makanan higienis, mengelola stok makan dengan efisien dan efektif, juga mengajarkan anak-anak untuk lebih menghargai makanan.
Dalam mendidik keluarga untuk masa depan bersama, hal-hal diatas dapat menciptakan suasana nyaman untuk bersama, kebahagiaan rumah tangga dapat di awali dengan langkah sederhana tersebut.
Kesehatan, kesejahteraan rumah tangga akan terus terjamin dari waktu ke waktu, untuk menjamin keuangan rumah tangga, membeli asuransi untuk setiap anggota keluarga seperti asuransi jiwa, asuransi kesehatan dan aset seperti asuransi rumah, akan lebih baik, guna meminimalisir keuangan dari pengeluaran besar di masa mendatang.(Arm)
