Bahaya Junkfood Bagi Kesehatan Manusia

Kalian pasti tidak asing dengan kata junkfood, yaps junkfood adalah makanan yang mengandung banyak kalori, gula, lemak, dan garam tinggi. Junkfood sering di sebut dengan makanan cepat saji atau instan, yang telah berkembang pesat di persaingan perusaan makanan di berbagai negara termasuk negara indonesia. Junk food dan fastfood adalah makanan yang kurang nilai gizi atau tidak sehat untuk kesehatan tubuh kita, karena tidak memiliki cukup serat, mineral dan vitamin. Makanan ini sering masih menjadi favorit untuk di konsumsi oleh masyarakat. Contoh makanan junkfood seperti humburger, pizza, kfc, Mcd, dan penyajian instan lainnya.

Dan junkfood yang mengandung gula tinggi adalah minuman yang bersoda, permen, kue, donat, dan yang mengandung gula tinggi lainnya. Gula yang tinggi dapat mengakibatkan diabetes atau bisa menyebabkan kerusakan pada gigi. Apabila sering mengonsumsi terus- menerus akan meningkatkan resiko terhadap diabetes, ginjal, jantung, kerusakan pada hati, bahkan kanker. Kurangi mengonsumsi makanan junkfood dan seimbangkan dengan asupan nutrisi dengan makan dengan buah-buahan, sayur-sayuran. Dan hindari minuman berakohol dan merokok. (amd/ast)