Bahaya Hipertensi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

BAHAYA HIPERTENSI BAGI KESEHATAN TUBUH MANUSIA

Tekanan darah tinggi atau sering di sebut dengan hipertensi adalah tekanan darah sistolik yang lebih dari 140 mmHg atau tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg. Dan kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan jiwa jika dibiarkan begitu saja. Apabila seseorang dapat mengalami tekanan darah tinggi karena semakin banyaknya darah yang di pompa oleh jantung akibat sempitnya pembuluh darah pada arteri. 

Bahkan, gangguan penyakit ini dapat menyebabkan peningkatan risiko timbulnya penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, bahkan hingga bisa sampai kematian. Karena itu terjadinya kehilangan keseimbangan ketika tekanan darah naik seseorang akan kesulitan untuk berjalan. Dikarenakan tengkuk, leher, dan punggung pun akan terasa berat dan pegal. Dan tekanan darah yang terus menerus meningkat dalam jangka panjang akan terbentuknya plak atau kerak yang mempersempit pada pembuluh darah koroner. Pembuluh darah koroner yaitu merupakan jalur nutrisi dan oksigen bagi jantung. Gangguan darah juga dapat mempengaruhi volume darah yang mengalir hingga ke jantung, jadi biasanya penderita hipertensi adalah penderita jantung pula.

Dan umumnya, gejala hipertensi adalah sebagai berikut.

1.    Pusing
2.    Nyeri dada
3.    Ada darah dalam urine
4.    Sakit kepala parah
5.    Sesak nafas
6.    Kulit memerah terutama pada leher dan wajah.
7.    Gangguan penglihatan
Hipertensi itu terbagi menjadi dua yaitu hipertensi primer dan sekunder. Hipertensi primer adalah yang berkembang dari waktu hingga ke waktu tanpa diindetifikasi. Dan hipertensi lada sekunder adalah yang terjadi dengan cepat dan bisa menjadi lebih parah dari pada hipertensi primer. Inilah penyebab hipertensi sebagai berikut.
1.    Karena pola hidup yang tidak sehat
2.    Perubahan fisik
3.    Adanya kondisi medis tertentu
4.    Dan karena juga dari faktor genetik atau keturunan.
Risiko tekanan darah tinggi juga dapat meningkatkan dan bisa beresiko lebih parah jika memiliki faktor yang tidak diubah lalu dikombinasikan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Yaitu disertai kurang aktifitas fisik, memiliki kondisi medis tertentu, stress, minum-minuman yang berakohol, diet tidak sehat, serta merokok. Dan cara yang bisa kita lakukan yaitu dengan cara;
•    Tetap aktif secara fisik
•    Menghindari pengguna alkohol dan tembakau
•    Mengelola stress
•    Berhenti merokok
•    Diet sehat dengan cara makan buah dan sayuran
•    kurangi asupan garam setidaknya kurang dari 5g setiap harinya
•    Mengobati tekanan darah tinggi. (amd/ast)