Aturan Trend Kesehatan Bersepeda Di Masa Normal Baru

Masa new normal sudah mulai memasuki Indonesia. Beberapa warga nampak kembali beraktifitas olah tubuh di luar rumah. Olahraga bersepeda menjadi pilihan paling digemari, namun bagaimana supaya olahraga tak mengganggu kesehatan dan kinerja jantung?

Asuransi kesehatan jantung dari ASURANSIKU.id memperhatikan trend bersepeda dimasa pandemi virus corona covid-19. ASURANSIKU.id percaya kesehatan salah satunya dapat diperoleh dari olahraga bersepeda. Agar lebih aman sewaktu beraktifitas sepedaan di seputar rumah. Asuransi olahraga kesehatan dari ASURANSIKU.id menyarankan supaya melakukan aktifitas ini tidak lebih lama dari tiga puluh menit.

Bersepeda dapat dilakukan dengan mengelilingi komplek perumahan. Olahraga lakukan di lingkungan seputar rumah. Tidak perlu berolahraga dengan intensitas yang berat. ASURANSIKU.id sangat mengerti pasti kita dapat memperoleh kebiasaan yang baik dan bermanfaat bagi kesehatan jantung di era kehidupan normal baru ini. 

Waktu aman berolahraga yang salah satunya bersepeda wajib dicatat juga selama-lamanya maksimal 30 menit. Dianjurkan oleh asuransi kesehatan dari ASURANSIKU.id untuk melakukan tiga sampai lima kali seminggu.
Penggunaan masker hanya diperlukan bila bertemu tetangga. Selalu ingat menjaga jarak serta bekal hand sanitizer dikantong atau tas.